Профилактика гриппа и ОРВИ для людей старшего возраста
Особое внимание осенью стоит уделять профилактике гриппа и ОРВИ. Люди старше 60 лет относятся к категории высокого риска: иммунная система с возрастом работает менее активно, а хронические заболевания создают почву для тяжёлого течения инфекции и осложнений.
По статистике, грипп у пожилых людей вдвое чаще осложняется пневмонией, чем у людей среднего возраста. Обостряются хронические заболевания.
Своевременно сделанная вакцинация против гриппа снижает риск заболевания на 80%. Прививки у пожилых людей способны снизить смертность из-за гриппа почти в 90% случаев, а риск госпитализации – до 70%.
В России вакцинация против гриппа входит в национальный календарь профилактических прививок. В соответствии с этим документом, взрослые старше 60 лет подлежат вакцинации против гриппа.
Прививка от гриппа делается бесплатно. Специальная подготовка к ней не требуется.
Каждый год вирус гриппа меняется, поэтому каждый год состав вакцины обновляется. При этом учитываются данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о том, какой вирус гриппа будет циркулировать в наступающем эпидемическом сезоне.
Прививку нужно делать ежегодно, до начала сезона гриппа, который обычно приходится на январь-февраль.
Кроме того, важно соблюдать и другие меры профилактики ОРВИ и гриппа. Специалисты рекомендуют:
- Сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользоваться маской в общественных местах.
- Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мыть руки с мылом.
- Одеваться по погоде, не допускать как переохлаждения, так и перегревания.
- Регулярно проветривать помещение, в котором находитесь, и делать влажную уборку.
- Есть больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, перец, лимон и др.).
- Вести здоровый образ жизни.
Помните, профилактика респираторных инфекций – это комплекс мер. Их регулярное соблюдение помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие в сезон простуд.
Соблюдайте меры профилактики и будьте здоровы!
-
11:43, 19 октября 2026 г.
1
