Важные объявления:

Главная

О городе

Администрация

Муниципальные закупки

Муниципальные услуги

Экономика

Финансы

Образование

Архитектура

Городское хозяйство

КУМИ

Кадровая служба

Культура, спорт и МП

Народные инициативы

КДН

Публичные слушания

Нормативная база

СМИ

Службы города

Антинаркотическая комиссия

Вакансии

Обращения граждан

Общественная палата

Общественные объединения

Управляющие компании

ОТЛОВ СОБАК В УСОЛЬЕ ВОЗОБНОВЯТ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ

ОТЛОВ СОБАК В УСОЛЬЕ ВОЗОБНОВЯТ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ

В ближайшее время в Усолье возобновится отлов безнадзорных животных. По итогам аукциона муниципальный контракт на оказание услуг по отлову, транспортировке…

More...
КАЧЕСТВО УПРАВЛЕНИЯ БЮДЖЕТНЫМ ПРОЦЕССОМ В УСОЛЬЕ ПРИЗНАНО ЛУЧШИМ В ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ

КАЧЕСТВО УПРАВЛЕНИЯ БЮДЖЕТНЫМ ПРОЦЕССОМ В УСОЛЬЕ ПРИЗНАНО ЛУЧШИМ В ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ

По данным мониторинга областного министерства финансов Усолье-Сибирское заняло первое место в рейтинге муниципалитетов региона по качеству управления бюджетным процессом за…

More...
НА ПЛОЩАДКЕ ИНДУСТРИАЛЬНОГО ТЕХНОПАРКА «УСОЛЬЕ-ПРОМТЕХ»

НА ПЛОЩАДКЕ ИНДУСТРИАЛЬНОГО ТЕХНОПАРКА «УСОЛЬЕ-ПРОМТЕХ»

  Индустриальный технопарк «Усолье-Промтех» продолжает вести активную работу по привлечению на свою площадку инвесторов, которые зайдут в город с интересными перспективными…

More...
В УСОЛЬЕ НАЧАЛАСЬ ПРИЕМКА ЛЕТНИХ ЛАГЕРЕЙ

В УСОЛЬЕ НАЧАЛАСЬ ПРИЕМКА ЛЕТНИХ ЛАГЕРЕЙ

В Усолье-Сибирском началась приемка лагерей в рамках организации отдыха, оздоровления и занятости детей в летнее каникулярное время. На территории города…

More...
13 ТЫСЯЧ КВАДРАТНЫХ МЕТРОВ ГОРОДСКИХ ДОРОГ УЖЕ ОТРЕМОНТИРОВАНО

13 ТЫСЯЧ КВАДРАТНЫХ МЕТРОВ ГОРОДСКИХ ДОРОГ УЖЕ ОТРЕМОНТИРОВАНО

         В Усолье начался ремонт дорог  общего пользования -  в рамках заключенного муниципального контракта  запланирован ремонт («ямочный» и большими картами)…

More...
Frontpage Slideshow | Copyright © 2006-2011 JoomlaWorks Ltd.
Уважаемые усольчане!

В соответствии с Постановлением Правительства Иркутской области от 14.10.2011 г. № 313-пп «Об установлении требований и ограничений в сфере розничной продажи алкогольной продукции на территории Иркутской области» не допускается розничная продажа алкогольной продукции на территории Иркутской области с 8-00 до 23-00 часов в день проведения Последнего звонка 25 мая 2017 года (определен постановлением администрации города Усолье-Сибирское от 03.05.2017 г. № 942).
Запрет розничной продажи алкогольной продукции не распространяется на хозяйствующие субъекты, осуществляющие розничную продажу алкогольной продукции при оказании ими услуг общественного питания. 11:03, 22 мая 2017 г.


24 мая в 18 часов в Доме культуры «Мир»пройдут дебаты участников предварительного голосования по кандидатурам для последующего выдвижения от партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» кандидатом на должность мэра города Усолья-Сибирского. Кандидаты на пост главы мэра Александр Бриль, Сергей Рыбинский, Максим Торопкин представят свои предвыборные программы, у усольчан будет возможность пообщаться с кандидатами, задать им вопросы, выяснить, каким они видят будущее нашего города, какие конкретные действия планируют предпринять для его развития.


Всероссийская политическая партия «ЕДИНАЯ РОССИЯ» проводит 28 мая предварительное голосование по кандидатурам для последующего выдвижения от Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» кандидатом на должность мэра города Усолья-Сибирского. Приглашаем усольчан, достигших возраста 18 лет, принять участие в рейтинговом голосовании. Счетные участки будут работать 28 мая с 8 до 20 часов. Проголосовать можно на любом участке, независимо от места жительства. При себе необходимо иметь паспорт гражданина Российской Федерации. Адреса счетных участков приведены далее.

Дом Ветеранов, улица Молотовая, 92,

МБОУ «Основная общеобразовательная школа № 8 имени А.А. Разгуляева», улица Крупской, 37

МБОУ «Гимназия № 9», улица Интернациональная, 81

МБУ ДО «Дом детского творчества» улица Менделеева, 20

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 2», проезд Фестивальный, 11

МБКДУ «Дворец культуры», проспект Комсомольский, 30

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 6», улица Коростова, 35        

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 16», улица Клары Цеткин, 8

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 10», проезд Серегина, 34

МБОУ «Лицей № 1», проспект Комсомольский, 51

МБОУ «Гимназия № 1», улица Толбухина, 21

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 17», улица Толбухина, 52

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 15», улица Розы Люксембург, 46

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 16», улица Луначарского, 31а

МБОУ ««Средняя общеобразовательная школа № 5», проспект Космонавтов, 1

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 12», проспект Химиков, 17

Администрация города Усолье-Сибирское предлагает принять участие в опросах по вопросам долгосрочного планирования развития страны в рамках Стратегии социально-экономического развития Российской Федерации, по адресу ГАИС "Управление"


Администрация города Усолье-Сибирское предлагает принять участие в IT-голосовании по оценке эффективности деятельности органов местного самоуправления за 2016 год в Информационно-аналитической системе Живой регион


Влияет ли курение на рост мышц

475
Наверняка, каждому человеку известно, что курение оказывает пагубное влияние на весь организм, а если быть точнее, вещества, которые вдыхает человек, делая затяжку, воздействуют на все его органы. Несмотря на эти факты, а также различную пропаганду в средствах массовой информации, среди людей, занимающихся спортом, есть те, кто до сих пор не смог отказаться от губительной привычки. Кроме того, многие молодые люди начинают заниматься спортом, чтобы увеличить объем мышц и сделать красивую фигуру, при этом они продолжают курить. Насколько это совместимо, разберемся ниже. Во-первых, стоит начать с того, что процесс курения ухудшает обмен кислорода в организме, а это непосредственно влияет на занятия спортом. Так, угарный газ при попадании в кровь нарушает функцию эритроцитов транспортировать кислород, из-за чего фактически наступает кислородное голодание. Причем оно наступает не только у мышц, но и у всего организма. Также у курильщиков ощутимо уменьшается размер легких и появляется мокрота, которая постепенно переходит в кашель. Плодотворным занятиям спортом мешает и отдышка, постепенно появляющаяся из-за продолжительного курения.
Во-вторых, сердце курящего человека работает примерно на 30% быстрее, что способствует созданию дополнительной нагрузки при занятиях спортом, из-за чего происходит повышение утомляемости и, как следствие, уменьшение силовых показателей. В-третьих, курение существенно уменьшает выработку тестостерона - одного из наиболее важных гормонов для спортсмена (именно он напрямую способствует росту мышц, а точнее, делает их рельеф наиболее выраженным). Происходит это потому, что при продолжительном курении вредные вещества, попадающие в наш организм, препятствуют выработке гонадотропина (этот гормон участвует в синтезе тестостерона). Также, замедляется обмен веществ, что приводит к уменьшению выработки многих необходимых для человека ферментов, гормонов и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности, а так же для роста мышц, веществ, в число которых входит и вышеупомянутый тестостерон.
В-четвертых, из-за курения повышается выработка миостатина, вещества, которое приостанавливает бесконтрольный рост мышц, а, следовательно, из-за его повышенного содержания мышцы растут еще медленнее или не растут вообще.
В-пятых, курение ухудшает процесс метаболизма и повышает активность веществ, способствующих преждевременному старению, а именно возрастной потере мышечной массы - саркопении.
Прочитав вышеперечисленные факты, можно точно сказать, что курение и спорт несовместимы. Ведь спортсмены так же подвержены риску заболеть бронхитом, астмой и даже раком - вот короткий, но довольно страшный список болезней курильщиков. Важно понять, что спорт не уменьшает вредного воздействия сигарет на организм. Однако, благодаря спорту, вы сможете быстрее справиться со своей зависимостью.
Подготовлено но материалам сайга http://zdorovo-tak.ru
Опубликовано на сайте в 11:54, 20.03.2017 г.


20.03.2017 11:53

Распечатать

21-31 мая в 14.00 – Соревнования по мини-футболу среди детских и юношеских команд 2001-2002 г.р. 2003-2004 г.р. 2005-2006 г.р. на приз клуба «Кожаный мяч». Площадка Дворца спорта «Химик». Голубева С.В., Чернявский Г.А., Логвиненко И.В.

.

24 мая в 13.00 - Акция «Зеленая аллея» в честь Дня предпринимателей.

.


 


Отзывы и замечания о работе сайта: webmaster@usolie-sibirskoe.ru